|

Ξιφίας στη λαδόκολλα και σαλάτα πλιγούρι ταμπουλέ!

Ξιφίας στη λαδόκολλα και σαλάτα πλιγούρι ταμπουλέ!

Κουζίνα: ΨΑΡΙΑ, ΣΑΛΑΤΕΣΔυσκολία: ΜΕΤΡΙΟ

Ξιφίας στο λαδόκολλα, με σαλάτα πλιγούρι ταμπουλέ!

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΞΙΦΙΑ

  • 1 φέτα ξιφίας

  • Δενδρολίβανο

  • Θυμάρι

  • Λευκό κρασί

  • Αλάτι

  • Πιπέρι

  • 1/2 λεμόνι χυμός

  • Ελαιόλαδο

  • ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΑΤΑ
  • 150 γραμμάρια πλιγούρι

  • 15 τοματίνια

  • 1 αγγούρι

  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια

  • 1 ματσάκι μαϊντανός

  • 1 ματσάκι δυόσμος

  • 4 κουταλιές σούπας λεμόνι χυμός

  • Αλάτι

  • Πιπέρι

  • Κύμινο (προαιρετικά)

  • 1 πράσινη πιπεριά (προαιρετικά)

  • Κουκουνάρι (προαιρετικά)

  • Σταφίδες (προαιρετικά)

  • Ελαιόλαδο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Για το ψάρι μας, μαρινάρουμε τη φέτα ξιφία με κρασί λευκό, αλάτι, πιπέρι, θυμάρι, δεντρολίβανο και αφήνουμε για 2 ώρες
  • Στρώνουμε στο ταψί λαδόκολλα και βάζουμε το ψάρι με λίγο ελαιόλαδο, από πάνω
  • Ψήνουμε στους 180 βαθμούς σε προθερμασμένο φούρνο, με αντιστάσεις πάνω και κάτω για περίπου 30-35 λεπτά
  • Όταν είναι έτοιμοι, ρίχνουμε ότι ζουμάκι έχει το ταψάκι σε ένα μπολ. Προσθέτουμε λίγο χυμό λεμόνι και λίγο ελαιόλαδο στο μπολ. Χτυπάμε καλά και περιχύνουμε το ψάρι
  • Για τη σαλάτα μας, αρχικά μουλιάζουμε το πλιγούρι σε ζεστό νερό. Το βάζουμε σε μια μεγάλη κούπα, το σκεπάζουμε με μια μεμβράνη και το αφήνουμε να μαλακώσει
  • Στη συνέχεια, ψιλοκόβουμε όλα μας τα υλικά και τα κρατάμε στην άκρη
  • Στραγγίζουμε το πλιγούρι, βάζουμε σε σαλατιέρα όλα τα ψιλοκομμένα υλικά μας και ρίχνουμε αλάτι, πιπέρι, χυμό λεμονιού, πλιγούρι και ελαιόλαδο. Ανακατεύουμε

Παρόμοια Άρθρα

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *