Ξιφίας στη λαδόκολλα και σαλάτα πλιγούρι ταμπουλέ!
Ξιφίας στη λαδόκολλα και σαλάτα πλιγούρι ταμπουλέ!
Κουζίνα: ΨΑΡΙΑ, ΣΑΛΑΤΕΣΔυσκολία: ΜΕΤΡΙΟΞιφίας στο λαδόκολλα, με σαλάτα πλιγούρι ταμπουλέ!
ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΞΙΦΙΑ
1 φέτα ξιφίας
Δενδρολίβανο
Θυμάρι
Λευκό κρασί
Αλάτι
Πιπέρι
1/2 λεμόνι χυμός
Ελαιόλαδο
- ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΑΤΑ
150 γραμμάρια πλιγούρι
15 τοματίνια
1 αγγούρι
2 φρέσκα κρεμμυδάκια
1 ματσάκι μαϊντανός
1 ματσάκι δυόσμος
4 κουταλιές σούπας λεμόνι χυμός
Αλάτι
Πιπέρι
Κύμινο (προαιρετικά)
1 πράσινη πιπεριά (προαιρετικά)
Κουκουνάρι (προαιρετικά)
Σταφίδες (προαιρετικά)
Ελαιόλαδο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Για το ψάρι μας, μαρινάρουμε τη φέτα ξιφία με κρασί λευκό, αλάτι, πιπέρι, θυμάρι, δεντρολίβανο και αφήνουμε για 2 ώρες
- Στρώνουμε στο ταψί λαδόκολλα και βάζουμε το ψάρι με λίγο ελαιόλαδο, από πάνω
- Ψήνουμε στους 180 βαθμούς σε προθερμασμένο φούρνο, με αντιστάσεις πάνω και κάτω για περίπου 30-35 λεπτά
- Όταν είναι έτοιμοι, ρίχνουμε ότι ζουμάκι έχει το ταψάκι σε ένα μπολ. Προσθέτουμε λίγο χυμό λεμόνι και λίγο ελαιόλαδο στο μπολ. Χτυπάμε καλά και περιχύνουμε το ψάρι
- Για τη σαλάτα μας, αρχικά μουλιάζουμε το πλιγούρι σε ζεστό νερό. Το βάζουμε σε μια μεγάλη κούπα, το σκεπάζουμε με μια μεμβράνη και το αφήνουμε να μαλακώσει
- Στη συνέχεια, ψιλοκόβουμε όλα μας τα υλικά και τα κρατάμε στην άκρη
- Στραγγίζουμε το πλιγούρι, βάζουμε σε σαλατιέρα όλα τα ψιλοκομμένα υλικά μας και ρίχνουμε αλάτι, πιπέρι, χυμό λεμονιού, πλιγούρι και ελαιόλαδο. Ανακατεύουμε

- Εκτέλεση συνταγής από την κυρία Δώρα Ηλιοπούλου – ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ/ΗΔΕΣ.
